Умеренная физическая активность способствует успешному зачатию

Умеренная физическая активность способствует успешному зачатию

17.01.2014

Датские ученые обнаружили, что активный образ жизни повышает шансы на наступление беременности. В эксперименте приняли участие более трех тысяч женщин в возрасте от 18-ти до 40-ка лет, у каждой из которых возникли проблемы с зачатием. Все дамы были поделены на две группы: тех, кто периодически испытывает физические нагрузки различной степени интенсивности, и тех, кому двигательная активность чужда.

Спустя год выяснилось, что самостоятельно забеременеть удалось в основном женщинам, ведущим достаточно активный образ жизни, но при этом не изнуряющим себя чрезмерными нагрузками. В частности, исключительно полезными признаны пешие и неспешные  велосипедные прогулки на свежем воздухе. По мнению ученых, 5-ти часов в неделю вполне достаточно для того, чтобы вероятность успешного зачатия возросла на 18%.

  

Увлекаться спортом не стоит, утверждают специалисты: изнуряя себя тренировками общей продолжительностью более 5-ти часов в неделю,  можно снизить шансы на успех на целых 32%.  Это утверждение в особенности справедливо для интенсивных физических нагрузок, к каковым можно отнести, допустим, любимую многими аэробику.

Похожие новости

Вернуться к списку


+7 (495) 106-04-38