logo

Как правильно питаться во время беременности

Общие рекомендации. Особенности питания по триместрам. 

В чем заключается "правильно питание" беременных?

Правильное питание во время беременности предполагает соблюдение такого режима и подбора такого рациона, которые позволяют:

  • обеспечить нормальное развитие ребенка;
  • минимизировать риск осложнений во время беременности и родов.

Будущим мамам рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • принимать пищу понемногу, но часто (5–6 раз в день). Дробное питание позволяет избежать лишней нагрузки на ЖКТ и при этом дать организму возможность получить все необходимые полезные вещества. Важно не переедать и не допускать слишком длительных интервалов между приемами пищи;
  • помнить о том, что рацион должен быть разнообразным. В ежедневное меню следует включать мясо, рыбу и птицу (нежирные сорта), овощи и фрукты, молоко и кисломолочные продукты, зерновой хлеб, крупы;
  • пить достаточно много жидкости, преимущественно обычной воды без газа;
  • тщательно мыть фрукты и овощи, есть только хорошо термически обработанные мясо и рыбу;
  • ко...

Услуги и цены
Консультация врачей
Консультация врача-эндокринолога
5 200 р.
Диагностические манипуляции
Биоимпедансометрия
4 000 р.
УЗИ
УЗИ в I триместре беременности до 11 недель
5 200 р.
УЗИ в I триместре при многоплодной беременности до 11 недель
6 500 р.
Наши преимущества
15
лет работы клиники
8000
рожденных детей
48
квалифицированных специалистов
Оставьте заявку
на консультацию специалиста
Мы ответим на все вопросы и подберем для вас удобное время приема
Отзывы
29.12.2025
Екатерина

Аза Мухадиновна, Вы - наша волшебница! После года безуспешных попыток и диагноза «бесплодие» мы обратились к ней, доктор разработала чёткий план, всё по делу, без лишних назначений, но с максимальным вниманием к деталям.…

Аза Мухадиновна, Вы - наша волшебница! После года безуспешных попыток и диагноза «бесплодие» мы обратились к ней, доктор разработала чёткий план, всё по делу, без лишних назначений, но с максимальным вниманием к деталям. В сентябре 2024г. вступили в протокол, в результате которого получили 9 эмбрионов, эмбриология здесь сильнейшая! Криоперенос в ноябре 2024г. и с первой попытки долгожданная беременность! И вот я пишу этот отзыв, держа на руках нашего Федюшу. Отдельная благодарность за поддержку: доктор всегда была на связи, объясняла каждое действие, не давала паниковать. Если вы ищете врача, который не просто лечит, а живёт вашей историей, выбирайте Азу Мухадиновну. Она творит чудеса, но за этим чудом - огромный профессионализм и доброта!

Балова Аза Мухадиновна

Балова Аза Мухадиновна

Врач гинеколог-репродуктолог

16.11.2025
Сесиль и Михаил

В прошлом году мы с мужем обратились в «Нова Клиник», так как на протяжении пяти лет у нас не получалось зачать ребенка. Изначально я пришла к одному репродуктологу, но затем по совету знакомой перешла к замечательному в…

В прошлом году мы с мужем обратились в «Нова Клиник», так как на протяжении пяти лет у нас не получалось зачать ребенка. Изначально я пришла к одному репродуктологу, но затем по совету знакомой перешла к замечательному врачу — Огородникову Денису Васильевичу. Именно в этой клинике нашли причину моих неудач и полностью помогли справиться с ней. Несмотря на то, что эмбрионов у нас было немного, Денис Васильевич вселил в меня уверенность и надежду на то, что результат обязательно будет положительным. Он внимательно изучил мою историю, все анализы, назначил грамотное лечение, чтобы мы могли приступить к процедуре ЭКО. И уже со второй попытки криопереноса случилось долгожданное чудо — наступила беременность! Огромную благодарность хочу выразить Денису Васильевичу за профессионализм, внимание и поддержку. После переноса он всегда был на связи, следил за моим состоянием и продолжал вести беременность на самых ранних этапах. Если вы мечтаете стать родителями, но пока не получается, смело идите в «Нова Клиник» к этому врачу — и успех не заставит себя ждать. Он работает по совести, не назначает лишних препаратов и анализов, всё подробно объясняет и даёт уверенность в каждом шаге. У нас всё получилось, потому что мы доверились врачу. А он, словно волшебник, своей легкой рукой подарил нам счастье чувствовать радость, любовь и помог сделать шаг навстречу нашему будущему малышу.

Огородников Денис Васильевич

Огородников Денис Васильевич

Ведущий врач гинеколог-репродуктолог, к.м.н.

24.10.2025
Анна

Екатерина Валерьевна замечательный врач! Всегда была на связи, внимательная к своим пациентам. Идеально подобрала препараты и провела стимуляцию, получили достаточное количество эмбрионов хорошего качества, беременность …

Екатерина Валерьевна замечательный врач! Всегда была на связи, внимательная к своим пациентам. Идеально подобрала препараты и провела стимуляцию, получили достаточное количество эмбрионов хорошего качества, беременность наступила со второго переноса. Эмбриологи в клинике очень сильные, мы шли по мужскому фактору, и такой успех! Благодарна вам и клинике на всю жизнь, пишу этот отзыв уже с долгожданной доченькой на руках, спасибо!

Самохвалова Екатерина Валерьевна

Самохвалова Екатерина Валерьевна

Ведущий врач гинеколог-репродуктолог

Показать больше
Полезные статьи
Время чтения: 1 мин.
Зачем делают гистероскопию перед ЭКО
Как проводится. Кому назначается. Подготовка и восстановление
Время чтения: 1 мин.
Что такое гистероскопия с РДВ
Кому нужна гистероскопия. Результаты. Восстановление.
Время чтения: 1 мин.
Как часто нужно делать УЗИ молочных желез
Когда рекомендовано проводить исследование. С какой периодичностью. Показания
+7 (495) 221-06-88 pochta@nova-clinic.ru

© ООО «МедИнСервис» 2026, клиника ЭКО и лечения бесплодия, все права защищены

Политика конфиденциальности

Соглашение

Карта сайта

Лицензия: Л041-01137-77/00316847 от 18.10.2017 года

Записаться
Заказать звонок